Giliųjų audinių masažas

Giliųjų audinių masažas skirtas tiems, kuriems įprasto masažo nepakanka. Jis dirba su giliau esančiais raumenų sluoksniais, todėl padeda atpalaiduoti lėtinę įtampą ir įsisenėjusius raumenų mazgus. FizioSport klinikoje siūlome giliųjų audinių masažą Vilniuje raumenų įtampai bei skausmui mažinti ir judrumui atkurti.

Kas yra giliųjų audinių masažas?

Giliųjų audinių masažas - tai masažas, kuriuo dirbama su giliau esančiais raumenų ir jungiamojo audinio (fascijos) sluoksniais. Naudojami lėtesni, stipresni judesiai, sutelkti į konkrečias problemiškas vietas. Toks giluminis masažas padeda išjudinti įsisenėjusią įtampą, kurios paviršinis masažas dažnai nepasiekia.

Kuo skiriasi nuo klasikinio masažo?

Klasikinis masažas paprastai būna lengvesnis, paviršinis ir orientuotas į bendrą atsipalaidavimą. Giliųjų audinių masažas, priešingai, lėtesnis ir intensyvesnis - jis sutelktas į gilesnius sluoksnius bei konkrečias problemines sritis. Jei klasikinis masažas labiau skirtas poilsiui, tai giluminis raumenų masažas - lėtinei įtampai ir skausmui spręsti.

Giliųjų audinių masažo nauda

Giliųjų audinių masažas naudingas esant įsisenėjusiai įtampai. Jis padeda:

• atpalaiduoti lėtinę raumenų įtampą ir mazgus;
• sumažinti nugaros, kaklo bei pečių skausmą;
• pagerinti judrumą ir laikyseną;
• atpalaiduoti įtemptą fasciją;
• pagerinti kraujotaką giliuosiuose audiniuose.

Daugelis po jo pajunta ne tik palengvėjimą, bet ir didesnę judesio laisvę.

Kada rekomenduojamas giluminis raumenų masažas?

Giluminis raumenų masažas rekomenduojamas esant lėtinei raumenų įtampai, nugaros, kaklo ar pečių skausmui, taip pat sėdimą darbą dirbantiems žmonėms ir sportininkams. Jis ypač tinka tada, kai įprasto masažo poveikio nepakanka arba kai problema susikaupė per ilgesnį laiką. Ar ši procedūra tinka jūsų situacijai, padės įvertinti specialistas. Jei įtampa kaupiasi mėnesių mėnesiais ir nebepraeina savaime, giliųjų audinių masažas dažnai tampa būtent ta priemone, kuri ją pajudina. Kamuoja įsisenėjusi raumenų įtampa? Registruokitės seansui.

Ar giliųjų audinių masažas skausmingas?

Giliųjų audinių masažas intensyvesnis už įprastą, todėl dirbant su įtemptomis vietomis galima jausti stiprų spaudimą ar vadinamąjį „gerą skausmą". Vis dėlto jis neturi būti netoleruojamas - apie pojūčius visada svarbu pasakyti specialistui, kad spaudimą būtų galima pritaikyti. Po seanso kelias dienas galimas lengvas raumenų jautrumas, panašus į tą, kuris jaučiamas po treniruotės.

Kaip vyksta seansas?

Seansas prasideda nuo pokalbio apie jūsų skundus ir tikslus. Oda patepama aliejumi, o tada lėtais, giliais judesiais dirbama su problemiškomis sritimis, reguliuojant spaudimo stiprumą pagal jūsų jautrumą. Po seanso rekomenduojama išgerti vandens ir, esant poreikiui, gausite patarimų, kaip ilgiau išlaikyti pasiektą rezultatą.

Kam giliųjų audinių masažas netinka?

Giliųjų audinių masažas tinka ne visiems. Jo nereikėtų atlikti esant ūmiam uždegimui ar karščiavimui, šviežioms traumoms, odos pažeidimams ar infekcijoms masažuojamoje vietoje, kraujavimo sutrikimams ar vartojant kraują skystinančius vaistus. Esant venų trombozei, varikozei, onkologinėms ar lėtinėms ligoms bei nėštumo metu prieš procedūrą būtina pasitarti su gydytoju. Apie sveikatos būklę visada informuokite specialistą prieš seansą.