📞 +370 685 23425 🕘 I–V 8:00–20:00 · VI 8:00–14:00 📍 A. Domaševičiaus g. 5A, Vilnius,
Pradžia / Masažai / Atpalaiduojantis masažas Masažas

Atpalaiduojantis masažas

Raminantis ir harmonizuojantis antistresinis masažas - nervų sistemos subalansavimui, streso mažinimui ir visapusiškam dvasiniam bei fiziniam poilsiui.

Registracija Žiūrėti kainas

5,0 įvertinimas · Gydytojo siuntimo nereikia

Atpalaiduojantis masažas nuo 50 €
0
Metų patirties
~3000
Pacientų
0
Google įvertinimas
✓
Licencijuota įstaiga
Dainius Pavilionis 29 metų patirties

Dainius Pavilionis

Direktorius - kineziterapeutas

Klinikos įkūrėjas ir vadovas — kineziterapeutas su 29 metų patirtimi. Specializuojasi stuburo patologijų bei lėtinių nugaros skausmų gydyme ir ortopedinėje reabilitacijoje po traumų bei operacijų. Nuo 2006 m. — Vilniaus „Žalgirio" FK vyr. kineziterapeutas, ilgametis Lietuvos futbolo rinktinės specialistas.

  • 29 metų klinikinės patirties
  • Tarptautiniai DNS, Maitland ir Dry Needling sertifikatai
  • Vilniaus „Žalgirio" FK vyr. kineziterapeutas
  • Ilgametis Lietuvos futbolo rinktinės kineziterapeutas

Lietuvių, anglų, lenkų ir rusų

Susipažinkite su specialistu Registracija

Kam tinka?

  • ✓ Patiriantiems nuolatinį protinį, emocinį nuovargį ar perdegimą darbe
  • ✓ Kovojantiems su nemiga, nerimu ir padidėjusiu jautrumu
  • ✓ Jaučiantiems bendrą kūno sąstingį, kilusį dėl emocinės įtampos
  • ✓ Norintiems bent valandai atsiriboti nuo kasdienio skubėjimo ir rūpesčių
  • ✓ Ieškantiems idealios dovanos sau ar artimajam visapusiškam poilsiui

Kaip vyksta

Jaukios, ramios aplinkos su prislopinta šviesa ir muzika sukūrimas

Švelnūs, tolygūs, plastiški viso kūno glostymo ir trynimo judesiai

Ypatingas dėmesys zonoms, kuriose kaupiasi stresas - sprandui, pakaušiui, pėdoms

Lėtas sugrįžimas į realybę po procedūros, mėgaujantis visiška ramybe

Dažni klausimai

Ar atpalaiduojantis masažas padeda nuo raumenų skausmo?

Taip, nes stresas sukelia refleksinį raumenų tonuso padidėjimą. Ramindami nervų sistemą, mes automatiškai leidžiame atsipalaiduoti ir fiziniam kūnui.

Ką daryti, jei masažo metu užmigsiu?

Tai pats geriausias įvertinimas specialistui! Miegas masažo metu rodo, kad jūsų nervų sistema persijungė iš streso (simpatinės) į poilsio ir gijimo (parasimpatinę) būseną.

Kaip dažnai rekomenduojama lankyti šį masažą?

Prevencijai prieš perdegimą ir streso valdymui idealu šį masažą atlikti 2-4 kartus per mėnesį.

Kuo atpalaiduojantis masažas skiriasi nuo gydomojo?

Atpalaiduojantis skirtas poilsiui, o gydomasis - konkrečiai problemai spręsti. Atpalaiduojantis būna švelnesnis ir malonesnis.

Ar atpalaiduojantį masažą galima daryti namuose?

Švelnų atpalaiduojantį masažą artimam žmogui galima atlikti ir namuose, tačiau norint visapusiško poveikio bei saugumo geriausia rinktis specialistą, ypač jei turite sveikatos problemų.

Atpalaiduojantis masažas - paprasčiausias būdas stabtelėti, atsipalaiduoti ir grąžinti kūnui pusiausvyrą po įtemptos dienos ar savaitės. Lėti, sklandūs judesiai ramina nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis ir padeda tiesiog pailsėti. FizioSport klinikoje siūlome atpalaiduojantį masažą Vilniuje - viso kūno arba nugaros, pagal jūsų poreikį.

Kas yra atpalaiduojantis masažas?

Atpalaiduojantis masažas (dar vadinamas relaksaciniu ar relax masažu) skirtas poilsiui ir streso mažinimui, o ne konkrečiai problemai gydyti. Jis atliekamas švelniais, ritmingais judesiais, kurie ramina nervų sistemą ir leidžia kūnui bei mintims atsipalaiduoti. Tai viena maloniausių priemonių pasirūpinti savo savijauta.

Atpalaiduojančio masažo nauda

Atpalaiduojantys masažai naudingi tiek kūnui, tiek emocinei būsenai. Jie padeda:

  • sumažinti stresą ir kasdienę įtampą;
  • nuraminti nervų sistemą;
  • pagerinti miego kokybę;
  • atpalaiduoti įsitempusius raumenis;
  • pagerinti kraujotaką ir nuotaiką.

Reguliarus atpalaiduojantis masažas - paprastas būdas geriau valdyti įtampą ir jaustis žvalesniam.

Kada rinktis atpalaiduojantį masažą?

Atpalaiduojantį masažą verta rinktis, kai jaučiate nuovargį, įtampą ar stresą, sunkiai užmiegate arba tiesiog norite skirti laiko sau. Jis puikiai tinka po įtemptos darbo savaitės, kaip būdas atsipalaiduoti ar net kaip dovana artimam žmogui. Šiam masažui nereikia konkrečios problemos - pakanka noro pailsėti. Šiuolaikiniame tempe nuolatinė įtampa pamažu kaupiasi kūne, todėl reguliarus atsipalaidavimas yra ne prabanga, o paprasta priežiūra, padedanti išvengti pervargimo.

Atpalaiduojantis viso kūno masažas

Atpalaiduojantis viso kūno masažas apima visą kūną - nugarą, pečius, kaklą, rankas ir kojas. Tai gilaus, visapusiško atsipalaidavimo procedūra, padedanti nuimti įtampą iš visų sričių vienu metu. Atpalaiduojantis viso kūno masažas Vilniuje - vienas populiariausių pasirinkimų, kai norisi visiškai atsijungti.

Atpalaiduojantis nugaros masažas

Atpalaiduojantis nugaros masažas skirtas tiems, kuriems įtampa daugiausia kaupiasi nugaroje, pečiuose ir kakle - dažniausiai dėl sėdimo darbo ar streso. Jis trunka trumpiau nei viso kūno masažas, tačiau veiksmingai atpalaiduoja labiausiai įsitempusią sritį.

Kuo skiriasi nuo gydomojo masažo?

Atpalaiduojantis ir gydomasis masažas skiriasi tikslu. Atpalaiduojantis masažas orientuotas į poilsį, streso mažinimą ir bendrą gerą savijautą, todėl būna švelnesnis. Gydomasis masažas skirtas konkrečiai problemai - raumenų įtampai ar skausmui - spręsti, todėl jis tikslingesnis ir dažnai intensyvesnis. Jei nesate tikri, kurio reikia, padės nuspręsti specialistas.

Kaip vyksta seansas?

Seansas vyksta ramioje, jaukioje aplinkoje. Masažuotojas naudoja švelnius, sklandžius judesius, o tempas išlieka lėtas ir malonus, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti. Prieš seansą galite pasakyti, ar yra sričių, kurioms norite skirti daugiau dėmesio. Masažo trukmė priklauso nuo pasirinkimo - viso kūno ar nugaros - ir aptariama iš anksto. Norite skirti laiko sau ir atsipalaiduoti? Registruokitės atpalaiduojančio masažo seansui.

Susijusios paslaugos

Tai taip pat gali jums padėti

Šios paslaugos dažnai papildo viena kitą — peržiūrėkite kitus gydymo būdus.

Pasiruošę judėti be skausmo?

Užsiregistruokite įvertinimui šiandien ir pradėkite sveikti su terapeutu, kuris bus šalia kiekviename žingsnyje.

Registruotis → 📞 +370 685 23425