Kaklo skausmai

Kaklo skausmai - viena dažniausių šiuolaikinio gyvenimo bėdų. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, prie telefono palinkusi galva ir įtampa palieka pėdsaką būtent kakle. Kaklo skausmas gali būti nekaltas raumenų įtampos rezultatas arba rimtesnės problemos požymis. FizioSport klinikoje Vilniuje padedame nustatyti tikrąją priežastį ir parinkti gydymą, kuris grąžintų laisvą judesį be skausmo.

Dažniausios kaklo skausmų priežastys

Daugiausia kaklo skausmų sukelia raumenų įtampa ir prasta laikysena. Riziką didina ilgas sėdimas darbas, į priekį palinkusi galva, netinkama miego padėtis bei stresas. Skausmą gali lemti ir kaklinės stuburo dalies degeneraciniai pokyčiai, tarpslankstelinio disko išvarža ar nervo suspaudimas. Dažnai įtampa kaupiasi apatinėje kaklo dalyje ties 7 kaklo slanksteliu - labiausiai išsikišusiu ir didelį krūvį patiriančiu slanksteliu. Kartais skausmą sukelia ir kaklo uždegimas ar raumenų pertempimas. Skausmas kaklo srityje neretai išplinta ir žemiau kaklo, į pečių juostą.

Kaklo skausmas pagal vietą

Kaip ir nugaroje, skausmo vieta padeda nuspėti priežastį.

Skausmas kairėje arba dešinėje kaklo pusėje

Kaklo skausmas kairėje pusėje ar dešinėje pusėje dažniausiai rodo vienpusę raumenų įtampą - pavyzdžiui, po nepatogios miego padėties arba ilgo darbo viena kryptimi pasuktu kaklu. Skausmas kaklo šone paprastai gerai reaguoja į manualinę terapiją ir laikysenos korekciją.

Skausmas kaklo priekyje ir duobutėje

Skausmas kaklo priekyje ir duobutėje rečiau būna raumeninis. Jei skausmą priekinėje kaklo dalyje lydi rijimo sunkumai, gumbas ar karščiavimas, būtina pasitarti su gydytoju, nes priežastis gali būti nesusijusi su raumenimis ar stuburu. Raumeninės kilmės skausmą priekyje gerai malšina kineziterapija.

Kaklo ir pečių juostos skausmai

Kaklo ir pečių juostos skausmai - labai dažnas derinys. Įsitempę trapeciniai bei menčių raumenys sukelia tempimo ar deginimo pojūtį, kuris plinta nuo kaklo iki pečių. Tokiu atveju svarbu atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sustiprinti tuos, kurie palaiko teisingą laikyseną.

Susiję simptomai

Kaklo problemos kartais pasireiškia ne tik vietiniu skausmu.

Kaklo skausmas ir galvos svaigimas

Kaklo skausmas ir galvos svaigimas gali būti susiję - įsitempę kaklo raumenys ir riboti slankstelių judesiai veikia pusiausvyrą bei sukelia vadinamąjį cervikogeninį svaigimą. Tikslinga kineziterapija dažnai padeda sumažinti tiek skausmą, tiek svaigimą. Vis dėlto staigų, stiprų svaigimą būtina įvertinti gydytojui.

Galvos skausmas kaklo srityje

Galvos skausmas kaklo srityje dažnai kyla iš pakaušio ir kaklo raumenų įtampos - tai vadinamasis cervikogeninis galvos skausmas. Atpalaidavus kaklą bei pataisius laikyseną tokie galvos skausmai paprastai retėja.

Kaklo skausmas pagal aplinkybes

Skausmas po miego ir rytais

Kaklo skausmas po miego ir rytais dažniausiai susijęs su netinkama pagalve ar miego padėtimi, dėl kurios kaklas visą naktį būna nepatogioje pozoje. Pakeitus pagalvę ir atpalaidavus raumenis būklė paprastai pagerėja.

Ūmus ir nepraeinantis kaklo skausmas

Ūmus kaklo skausmas atsiranda staiga - kartais žmogus pabunda nebegalėdamas pasukti galvos. Toks skausmas dažnai praeina per kelias dienas. Nepraeinantis kaklo skausmas tęsiasi savaites ar mėnesius ir reikalauja išsamesnio įvertinimo bei aktyvaus gydymo, nes ignoruojamas jis linkęs stiprėti.

Kada būtina kreiptis į specialistą?

Daugumas kaklo skausmų nepavojingi, tačiau kai kurie požymiai reikalauja skubaus dėmesio. Nedelsiant kreipkitės pagalbos, jei skausmas atsirado po traumos ar avarijos, jį lydi rankų silpnumas ar tirpimas, karščiavimas su sustingusiu kaklu arba stiprus galvos svaigimas. Kaklo skausmas vaikui, ypač kartu su karščiavimu ar kaklo sustingimu, taip pat turi būti nedelsiant įvertintas gydytojo.

Kaklo skausmų gydymas kineziterapija

Kaklo skausmo gydymas kineziterapija orientuotas į priežastį, ne tik į simptomą. Taikome Maitland ir Mulligan manualinės terapijos technikas, kaklinės stuburo dalies mobilizaciją, sauso adatavimo (Dry Needling) metodą įtemptiems raumenims atpalaiduoti bei kinezioteipavimą. Lygiagrečiai mokoma teisingos laikysenos ir stiprinami gilieji kaklą palaikantys raumenys. Esant poreikiui pasitelkiama ir aparatinė fizioterapija skausmui bei uždegimui mažinti.

Kaip vyksta gydymas FizioSport?

Gydymas FizioSport klinikoje prasideda nuo išsamios diagnostikos - įvertiname laikyseną, kaklo judrumą ir raumenų būklę. Klinikai vadovauja kineziterapeutas Dainius Pavilionis, turintis 29 metų patirtį; viena jo specializacijų - laikysenos korekcija dirbantiems sėdimą darbą, todėl būtent „kompiuterinio" kaklo skausmus jis sprendžia kasdien. Sudaromas individualus planas, o dalį pratimų atliksite ir namuose, kad rezultatas išliktų ilgam.